DETALLS RECEPTA: array(8) {
["plat_unic"]=>
array(2) {
["is_plat_unic"]=>
bool(false)
["recomanacio_alimentaria"]=>
string(69) "Una ració de cereals o granola és d'entre 40 g i 60 g per persona."
}
["preferencies_alimentaries"]=>
array(3) {
[0]=>
string(11) "Fruits secs"
[1]=>
string(6) "Gluten"
[2]=>
string(5) "Vegà"
}
["tipus_apat"]=>
array(1) {
[0]=>
string(8) "esmorzar"
}
["dificultat"]=>
string(1) "0"
["duracio"]=>
string(2) "60"
["racions"]=>
string(1) "1"
["valors_nutricionals"]=>
string(0) ""
["sabiesque_consells"]=>
string(0) ""
}
steps RECEPTA: array(8) {
[0]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(36) "Precalenta el forn a 180º.
"
}
}
[1]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(58) "Bull la carbassa a foc lent amb 1 ditet d’aigua.
"
}
}
[2]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(36) "Precalenta el forn a 180º.
"
}
}
[3]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(70) "Un cop cuita, tritura la carbassa fins a aconseguir un puré.
"
}
}
[4]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(137) "En un bol barreja els flocs de civada (40-60 g), llavors de girasol, llavors de carbassa, les ametlles, les panses i la canyella.
"
}
}
[5]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(53) "Incorpora el puré de carbassa a la barreja.
"
}
}
[6]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(61) "Deposita tot en una safata de forn que quedi ben pla.
"
}
}
[7]=>
array(1) {
["step"]=>
array(1) {
["description"]=>
string(134) "Forneja 40 minuts a 180º. De tant en tant volteja la barreja perquè es torri per tots els costats amb cura que no es cremi.
"
}
}
}
INGREDIENTS:
150 gr de Carbassa pelada i tallada a daus --- Ecommerce Name: Carbassa tallada Ametller Origen 400g: https://www.ametllerorigen.com/ca/carbassa-tallada-ao-400g/p\n
1 tassa de Flocs de civada --- Ecommerce Name: Flocs de civada integrals ECO SALIM 500g: https://www.ametllerorigen.com/ca/flocs-integrals-ao-500g/p\n
1/2 tassa de Llavors de girasol --- Ecommerce Name: Fruita seca i llavors: https://www.ametllerorigen.com/ca/rebost/fruita-seca-i-llavors\n
1/2 tassa de Llavors de carbassa --- Ecommerce Name: Fruita seca i llavors: https://www.ametllerorigen.com/ca/rebost/fruita-seca-i-llavors\n
1 tassa d' Ametlles crues --- Ecommerce Name: Ametlla crua Ametller Origen 150g: https://www.ametllerorigen.com/ca/ametlla-crua-ao-150g/p\n
1/2 tassa de Panses --- Ecommerce Name: Panses moscatell Ametller Origen 150g: https://www.ametllerorigen.com/ca/panses-moscatell-ao-150g/p\n
2 c. soperes de Canyella --- Ecommerce Name: Salers canyella mòlta Burriac 25g: https://www.ametllerorigen.com/ca/salers-canyella-molta-burriac-25g/p\n