{"id":12790,"date":"2024-10-11T01:00:42","date_gmt":"2024-10-11T01:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/?p=12790"},"modified":"2024-10-10T18:00:10","modified_gmt":"2024-10-10T18:00:10","slug":"es-malo-picar-entre-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/es\/es-malo-picar-entre-horas\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo picar entre horas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te han comentado alguna vez que comer entre horas es malo para la salud, tenemos que decirte que esto es incorrecto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Seg\u00fan las recomendaciones de nuestro equipo de nutricionistas, liderado por la Dra. Eulalia Vidal y la Ag\u00e8ncia de Salut P\u00fablica de Catalunya (ASPCAT), hacer cinco comidas al d\u00eda te ayuda a llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. De hecho, para llegar sin excesiva hambre a la comida o a la cena, <\/span><b>es recomendable comer algo a media ma\u00f1ana y a media tarde.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n, te proponemos algunas <\/span><b>opciones saludables, de calidad y beneficiosas para tu salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que puedes tener en cuenta:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fruta fresca\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frutos secos\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Barritas de cereales\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Yogur natural o de soja\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un bocadillo peque\u00f1o\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te han comentado alguna vez que comer entre horas es malo para la salud, tenemos que decirte que esto es incorrecto.\u00a0 Seg\u00fan las recomendaciones de nuestro equipo de nutricionistas, liderado por la Dra. 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