\u00a1Dulces, jugosos y refrescantes! Ha llegado la hora de disfrutar de una de las frutas m\u00e1s esperadas del verano: \u00a1el melocot\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n
Esta fruta dulce de temporada te aporta minerales como el potasio, que contribuye al buen funcionamiento de tu sistema nervioso y los m\u00fasculos.<\/strong> Asimismo, destaca su contenido en vitamina C: un melocot\u00f3n te aporta el 20% de vitamina C diaria que necesitas, <\/strong>y tambi\u00e9n betacarontenos, que le dan su color caracter\u00edstico, y te ayudan a proteger la vista y la piel y son un gran antioxidante. <\/strong>Finalmente, destaca su contenido en fibra, especialmente si lo comemos con piel, que te ayuda a mejorar tu salud intestinal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n El melocot\u00f3n es ideal para comerlo solo o a trocitos dentro de un yogur. Si te animas, tambi\u00e9n puedes preparar un batido de melocot\u00f3n, bebida vegetal de avena y un poco de canela.<\/p>\n\n\n\n Recuerda que para llevar una dieta equilibrada, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir un m\u00ednimo de tres piezas de fruta al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Dulces, jugosos y refrescantes! Ha llegado la hora de disfrutar de una de las frutas m\u00e1s esperadas del verano: \u00a1el melocot\u00f3n! Esta fruta dulce de temporada te aporta minerales como el potasio, que contribuye al buen funcionamiento de tu sistema nervioso y los m\u00fasculos. 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