Amarillas, violetas, verdes, rojas, negras, m\u00e1s dulces, m\u00e1s \u00e1cidas, m\u00e1s jugosas, m\u00e1s grandes, m\u00e1s peque\u00f1as. Hay ciruelas para todos los gustos y, adem\u00e1s, son una fruta que te aporta muchos beneficios para tu salud.<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, la ciruela te ayuda a regular de forma natural tu tr\u00e1nsito intestinal.<\/strong> \u00bfSabes por qu\u00e9? Pues porque contiene sorbitol<\/strong>, un tipo de az\u00facar con efecto laxante ligero<\/strong>, y una gran cantidad de agua.<\/strong> Pero no s\u00f3lo es beneficiosa para tu intestino; las ciruelas tambi\u00e9n son una gran fuente de vitaminas, especialmente de provitamina A, necesaria para el desarrollo del sistema inmunitario y la formaci\u00f3n y mantenimiento de las c\u00e9lulas de la piel y las mucosas, y vitamina C, que act\u00faa como un potente antioxidante.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En cuanto a los minerales, destaca su alto contenido en potasio, que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y los m\u00fasculos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Respecto a su sabor, las ciruelas amarillas son las m\u00e1s \u00e1cidas, mientras que las verdes y las negras suelen ser las m\u00e1s dulces. En un punto intermedio se encuentran las ciruelas rojas, que son especialmente jugosas.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Te recomendamos las ciruelas frescas, ahora que es temporada, y en invierno optar por las ciruelas pasas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Amarillas, violetas, verdes, rojas, negras, m\u00e1s dulces, m\u00e1s \u00e1cidas, m\u00e1s jugosas, m\u00e1s grandes, m\u00e1s peque\u00f1as. Hay ciruelas para todos los gustos y, adem\u00e1s, son una fruta que te aporta muchos beneficios para tu salud. En primer lugar, la ciruela te ayuda a regular de forma natural tu tr\u00e1nsito intestinal. \u00bfSabes por qu\u00e9? 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