\u00bfSab\u00edas que con unos h\u00e1bitos de vida saludables se podr\u00edan prevenir 1 de cada 3 casos de Alzheimer?<\/p>\n\n\n\n
Hoy se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer<\/strong>, una fecha para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a m\u00e1s de 900.000 personas en Espa\u00f1a. A pesar de que actualmente no existe ning\u00fan tratamiento que pueda detener el curso de esta enfermedad, la adopci\u00f3n de unos h\u00e1bitos de vida saludables ayuda a controlar algunos factores de riesgo que disminuyen las posibilidades de sufrir esta demencia<\/strong>. \u00bfSabes cu\u00e1les son?<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuida tu alimentaci\u00f3n incorporando antioxidantes en tu dieta<\/strong>, como son las frutas y las verduras, y \u00e1cidos grasos omega-3<\/strong>, presentes especialmente en los frutos secos y el pescado azul. \u00c9chale un vistazo a la receta que ha preparado Cintet sobre c\u00f3mo cocinar anchoas caseras que colgaremos hoy en nuestro Instagram<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Practica ejercicio f\u00edsico entre 3 y 5 veces a la semana<\/strong> o lleva una vida activa incorporando h\u00e1bitos saludables como subir escaleras, salir a pasear o andar 30 minutos al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuida tu salud cardiovascular<\/strong> llevando un control de tu peso, controlando la diabetes y evitando el tabaco y el alcohol.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Mente activa<\/strong>: practica actividades como leer, dibujar, pintar o jugar a juegos de mesa<\/p>\n\n\n\n Desde Ametller Origen hemos lanzado con la Fundaci\u00f3 Pasqual Maragall la campa\u00f1a \u00a1Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atr\u00e1s!, una acci\u00f3n solidaria para recaudar fondos para la investigaci\u00f3n contra el Alzheimer. Adem\u00e1s de sensibilizar a toda nuestra comunidad y dar voz a esta enfermedad, donaremos 1\u20ac por cada bolsa de nueces de 400 g que vendamos hasta el 30 de septiembre en todas las tiendas f\u00edsicas, y hasta el 14 de octubre en la tienda online<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfSab\u00edas que con unos h\u00e1bitos de vida saludables se podr\u00edan prevenir 1 de cada 3 casos de Alzheimer? Hoy se celebra el D\u00eda Mundial del Alzheimer, una fecha para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a m\u00e1s de 900.000 personas en Espa\u00f1a. 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