{"id":3670,"date":"2021-10-07T16:33:08","date_gmt":"2021-10-07T16:33:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/?p=3670"},"modified":"2021-10-07T16:33:12","modified_gmt":"2021-10-07T16:33:12","slug":"aprende-todas-las-propiedades-de-los-huevos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/es\/aprende-todas-las-propiedades-de-los-huevos\/","title":{"rendered":"Aprende todas las propiedades de los huevos"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSab\u00edas que <strong>la prote\u00edna del huevo es de m\u00e1xima calidad y tiene un alto valor biol\u00f3gico<\/strong>? Esto quiere decir que <strong>contiene una gran cantidad de amino\u00e1cidos esenciales<\/strong> <strong>que son muy buenos para tu salud.<\/strong> Coincidiendo con el D\u00eda Mundial del Huevo, te contamos los beneficios de este alimento, uno de los m\u00e1s antiguos y populares en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Propiedades del huevo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Rico en <strong>prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico<\/strong><\/li><li>Contiene <strong>grasas saludables<\/strong><\/li><li>Contiene vitaminas: <strong>vitamina D<\/strong>, necesaria para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables; <strong>vitamina A<\/strong>, esencial para la vista y la piel y las <strong>vitaminas del grupo B<\/strong>, que te ayudan a mantener sanas las neuronas y los gl\u00f3bulos sangu\u00edneos.<\/li><li><strong>Rico en minerales como el f\u00f3sforo<\/strong>, que regula el PH y el metabolismo energ\u00e9tico; el <strong>yodo<\/strong>, necesario para la formaci\u00f3n de hormonas y el <strong>selenio<\/strong>, esencial para proteger tu cuerpo contra infecciones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se recomienda el<strong> consumo de entre 3 y 4 huevos a la semana.<\/strong> No dudes en incorporar este alimento tan vers\u00e1til en tu dieta preparando, por ejemplo, estos <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UzwFGcJpRO0&amp;feature=youtu.be\">deliciosos huevos poch\u00e9 como lo hace Cintet<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que la prote\u00edna del huevo es de m\u00e1xima calidad y tiene un alto valor biol\u00f3gico? 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