{"id":4911,"date":"2022-03-13T20:12:48","date_gmt":"2022-03-13T20:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/?p=4911"},"modified":"2022-03-16T17:06:34","modified_gmt":"2022-03-16T17:06:34","slug":"sumate-al-reto-de-marzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/es\/sumate-al-reto-de-marzo\/","title":{"rendered":"\u00a1S\u00famate al reto de marzo!"},"content":{"rendered":"\n<p>El tercer reto del calendario 2022 es <strong>el lunes sin carne<\/strong>. Por eso, te proponemos que <strong>cada lunes sustituyas la carne de tu plato por alternativas de prote\u00edna vegetal<\/strong>, as\u00ed cuidar\u00e1s tu salud y la del planeta.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas de las alternativas son estas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cereales:<\/strong> avena o trigo<\/li><li><strong>Pseudocereales:<\/strong> quinoa o trigo sarraceno<\/li><li><strong>Legumbres:<\/strong> garbanzos, lentejas, jud\u00edas blancas, guisantes o habas<\/li><li><strong>Semillas:<\/strong> ch\u00eda, s\u00e9samo, pipas, lino<\/li><li><strong>Fruta seca:<\/strong> avellanas, almendras, nueces, anacardos o pistachos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Te animamos a que compartas tus alternativas vegetales en Instagram con el hashtag #FemCam\u00ed y \u00a1gana cada semana un lote de fruta y verdura de temporada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tercer reto del calendario 2022 es el lunes sin carne. 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