{"id":6545,"date":"2022-11-09T16:35:19","date_gmt":"2022-11-09T16:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/?p=6545"},"modified":"2022-11-09T16:38:36","modified_gmt":"2022-11-09T16:38:36","slug":"que-beneficios-tiene-el-boniato-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/es\/que-beneficios-tiene-el-boniato-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el boniato para la salud?"},"content":{"rendered":"\n<p>El boniato, primo hermano de la patata, <strong>es delicioso, adem\u00e1s de ser muy bueno para la salud<\/strong>. A continuaci\u00f3n te explicamos cu\u00e1les son sus <strong>principales beneficios, as\u00ed como una receta deliciosa<\/strong> que te propone Cintet.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta verdura, de color anaranjado y sabor dulce, es una gran <strong>fuente de energ\u00eda<\/strong>, gracias a su contenido en hidratos de carbono. En cuanto a sus vitaminas, el boniato tiene <strong>vitamina A,<\/strong> que es buena para la piel y la vista, <strong>vitamina C<\/strong>, un potente antioxidante que ayuda a mantener las c\u00e9lulas j\u00f3venes, y <strong>vitamina E<\/strong>, que ayuda a mantener sano el sistema nervioso, cardiovascular y los m\u00fasculos. Asimismo, es <strong>fuente de potasio<\/strong>, que te ayuda a mantener tus m\u00fasculos sanos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfNo sabes qu\u00e9 preparar con esta verdura tan saludable, de f\u00e1cil digesti\u00f3n e ideal para deportistas? \u00a1Cintet te propone estos <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Ckgvx0qoxfE\/?igshid=MDJmNzVkMjY%3D\">originales y deliciosos boniatos rellenos<\/a><\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El boniato, primo hermano de la patata, es delicioso, adem\u00e1s de ser muy bueno para la salud. 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