{"id":8271,"date":"2023-04-13T01:00:32","date_gmt":"2023-04-13T01:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/?p=8271"},"modified":"2023-04-12T11:35:01","modified_gmt":"2023-04-12T11:35:01","slug":"deben-consumir-azucar-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ametllerorigenwp.com\/es\/deben-consumir-azucar-los-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfDeben consumir az\u00facar los ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"<p>La adopci\u00f3n de unos h\u00e1bitos de vida saludables durante la infancia es clave para educar a los ni\u00f1os en la importancia de seguir una correcta alimentaci\u00f3n. De esta manera, en esta edad es muy importante <strong>reducir al m\u00e1ximo el consumo de az\u00facares libres, pues su consumo se relaciona con una mala alimentaci\u00f3n, adem\u00e1s de aumentar el riesgo de sufrir determinados problemas de salud cr\u00f3nicos o caries<\/strong>.<\/p>\n<p>Seg\u00fan las autoridades, <strong>se recomienda que la ingesta de az\u00facar a\u00f1adido no sobrepase el 10% de la ingesta total diaria de un ni\u00f1o<\/strong>, aunque est\u00e1 demostrado que a\u00fan ser\u00eda mejor si esta cifra se redujera al 5%. Para que te hagas una idea, <strong>estos valores traducidos a gramos y para una dieta de 2000 kcal, ser\u00edan 50 g (10%) y 25 g (5%)<\/strong>.<\/p>\n<p>Descubre en este art\u00edculo del <a href=\"https:\/\/www.ametllerorigen.com\/es\/blog\/deben-consumir-azucar-los-ninos\">blog<\/a> c\u00f3mo disminuir el consumo de az\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La adopci\u00f3n de unos h\u00e1bitos de vida saludables durante la infancia es clave para educar a los ni\u00f1os en la importancia de seguir una correcta alimentaci\u00f3n. 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