¡Fans del sushi hoy es vuestro día! Para almorzar o para cenar, de pescado o vegetariano, existen una gran variedad de preparaciones de sushi: los hosomakis, los makis, los futomakis, los uramakis y los niguiris. ¿Cuáles son tus preferidos?
Tienes que saber que desde el punto de vista cualitativo, el sushi se considera un plato saludable, ya que tiene proteínas (pescado), vegetales (algas, zanahoria, pepino) y farináceos (arroz). Aun así, para que cumpla los requisitos de plato saludable, debes tener presente las cantidades que debes comer:
- 8 niguiris serían una ración, pero para que sea un plato saludable haría falta complementar-lo con una ración de hortalizas y una fruta de postre.
- 8 makis serían una ración, pero para que sea un plato saludable haría falta añadir un alimento proteico y una ración de hortalizas.
El mejor sushi para llevar en Ametller Origen
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