Los frutos rojos son un grupo de frutas que, como bien indica su nombre, son rojas o de tonalidades granates y son muy saludables, dado que te ayudan a mantener las células jóvenes. A continuación te explicamos cuáles son los frutos rojos más conocidos:
- Arándanos: de forma redonda, pequeños y de color morado oscuro tirando a negro.
- Frambuesas: de forma redondeada y piel suave y velluda, tienen un color rojo brillante.
- Moras: de forma redondeada y piel granulada de color negro oscuro.
- Grosellas: de forma redonda, piel lisa y brillante y pueden ser de color negro o rojo
Las fresas, las cerezas y las ciruelas rojas también pertenecen al grupo de los frutos rojos.
¿Quieres saber por qué son tan saludables y qué ración deberías consumir? Descúbrelo en este artículo del blog.