De color verde apagado, medida mediana y pulpa carnosa y muy dulce, la chirimoya es una fruta típica del otoño y del invierno, a menudo muy desconocida por muchos, llena de propiedades para el organismo. ¡Te las explicamos a continuación!
- Rica en carbohidratos: En comparación con otras frutas, la chirimoya contiene más carbohidratos, el 20% de su peso, fundamentalmente por los azúcares propios de esta fruta.
- Fuente de potasio: Este mineral contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos. Una ración de chirimoya cubre el 13% de la ingesta recomendada de potasio en un adulto.
- Rica en vitamina C: Ayuda a mantener tus células sanas y jóvenes. Se calcula que la chirimoya aporta el 36% de esta vitamina recomendada en un adulto.
¿No sabes cómo te puedes comer la chirimoya? ¡Descúbrelo en este artículo del blog!