Estamos seguros de que muchas ocasiones habrás oído que no es bueno comer fruta después de las comidas, pero te tenemos que decir que el consumo de frutas en cualquier momento del día es completamente saludable y recomendable.
Tanto las vitaminas, los minerales y la fibra, así como las calorías que aportan las diferentes frutas son siempre las mismas, independientemente de si las ingieres acompañadas de otros alimentos o solas, es decir, después de comer o cenar o solas a media mañana o para merendar. Por lo tanto, recuerda que cualquier momento del día es ideal para disfrutar de una buena pieza de fruta de temporada.