¿Sabías que la granada ya la consumían los egipcios en el año 2.500 aC? Y es que se trata de una fruta que no solo destaca por ser dulce, carnosa y jugosa, sino también por sus propiedades nutricionales. ¡Te explicamos cuáles son!
La granada contiene provitamina A en forma de betacaroteno, necesaria para el buen funcionamiento de la retina y la piel, y vitamina C, que participa en la formación de colágeno y es un potente antioxidante. También tiene vitaminas del grupo B, imprescindibles para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Además, es rica en minerales como el potasio, que favorece la actividad muscular normal, el calcio, que ayuda a construir y a mantener huesos y dientes sanos, y el fósforo, que ayuda en el desarrollo de los huesos.
Finalmente, es importante destacar que la granada contiene dos sustancias, los polifenoles y taninos, que actúan como antioxidantes.
¡Aprovecha la promoción y disfruta de esta fruta de temporada tan beneficiosa para la salud!