¿Quieres preparar un desayuno con un alto contenido en fibra y proteínas? ¡Elabora este overnight que te proponemos y disfruta de su delicioso sabor!
Ingredientes:
- 1 vaso de bebida vegetal
- 1 puñado de canela
- 1 c.sopera de miel
- 1 puñado de frambuesas
- 1 c.sopera de semillas de chía
- 1/2 taza de copos de avena
- 1 puñado de frutos secos (topping)
- 1 c.sopera de crema de cacahuete (topping)
- 1 puñado de fruta cortada (topping)
Elaboración:
1. En un bote de cristal añade la avena, el líquido que quieras lo suficiente para cubrir algo más de un dedo por encima de la avena, las semillas de chía y la canela. Remuévelo bien y déjalo reposar en la nevera toda la noche.
2. Por la mañana, puedes añadir plátano cortado, frutas rojas, frutos secos, miel…