Sabies que a Plató i Diògenes els encantava aquesta fruita? Per aquest motiu, les figues són conegudes com la fruita dels filòsofs. De consistència tova, forma arrodonida, ovalada o de pera amb la base plana i la pell fina, les figues són una de les fruites de temporada per excel·lència. A continuació t’expliquem quins beneficis tenen les figues:
- Elevat contingut en fibra: Ajuda a millorar el trànsit intestinal i la salut digestiva.
- Riques en vitamina B6: Aquesta vitamina és important per mantenir el sistema nerviós i immunitari saludables.
- Font de vitamina C: Un potent antioxidant molt bo per a la pell i els ossos.
- Font de minerals: Contenen potassi i calci, molt beneficiosos per als músculs i els ossos.