De color verd apagat, mida mitjana i polpa carnosa i molt dolça, la xirimoia és una fruita típica de la tardor i l’hivern sovint desconeguda per a molts, plena de propietats per l’organisme. Te les expliquem a continuació!
- Rica en carbohidrats: En comparació amb altres fruites, la xirimoia conté més carbohidrats, el 20% del seu pes, fonamentalment pels sucres propis d’aquesta fruita.
- Font de potassi: Aquest mineral contribueix al funcionament normal del sistema nerviós i dels músculs. Una ració de xirimoia cobreix el 13% de la ingesta recomanada de potassi en un adult.
- Rica en vitamina C: ajuda a mantenir les teves cèl·lules sanes i joves. Es calcula que la xirimoia aporta el 36% d’aquesta vitamina recomanada en un adult.
No saps com et pots menjar la xirimoia? Descobreix-ho en aquest article del blog!