Estem segurs que en moltes ocasions hauràs sentit que no és bo menjar fruita després dels àpats, però t’hem de dir que el consum de fruites en qualsevol moment del dia és completament saludable i recomanable.
Tant les vitamines, els minerals i la fibra, així com les calories que aporten les diferents fruites són sempre les mateixes, independentment de si les ingereixes acompanyades d’altres aliments o soles, és a dir, després de dinar o sopar o soles a mig matí o per berenar. Per tant, recorda que qualsevol moment del dia és ideal per gaudir d’una bona peça de fruita de temporada!