Les fruites vermelles són un grup de fruites que, com bé indica el seu nom, són vermelles o de tonalitats semblants i són molt saludables, ja que t’ajuden a mantenir les cèl·lules joves. A continuació t’expliquem quines són les fruites vermelles més conegudes:
- Nabius: de forma rodona, petits i de color morat fosc tirant a negre.
- Gerds: de forma arrodonida i pell suau i vellutada, tenen un color vermell brillant.
- Mores: de forma arrodonida i pell granulada de color negre fosc.
- Groselles: de forma arrodonida, pell llisa i brillant i poden ser de color negre o vermell.
Les maduixes, les cireres i les prunes vermelles també pertanyen al grup de les fruites vermelles.
Vols saber per què són tan saludables i quina ració hauries de consumir? Descobreix-ho en aquest article del blog.