Aquests són els beneficis de l’oli d’oliva

Sabies que l’oli d’oliva, especialment el verge extra, és un dels pilars de la dieta mediterrània i destaca per les seves propietats saludables?  

En aquest article del blog t’expliquem quins són els principals beneficis de l’oli d’oliva, quins tipus d’oli hi ha i quin és el millor per cuinar.

I recorda, incorpora l’oli d’oliva, sempre que puguis, en els teus menjars: amanides, pasta, receptes al vapor, a la planxa o bullits. La recomanació és d’entre 4 i 6 racions d’oli d’oliva al dia (es considera una ració una cullera sopera o uns 10 ml).

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *