Uno de los planes que más nos gustan en verano es disfrutar de los largos días de playa. Pero, ¿sabes cuáles son los alimentos que debes evitar para seguir exprimiendo el verano al máximo? ¡Te lo explicamos a continuación!
- Mayonesas y salsas caseras a base de huevo crudo.
- Cebolla cruda, ya que cuando la ponemos en una fiambrera la comida puede coger un sabor demasiado fuerte.
- Las tortillas poco hechas.
- El pescado crudo (como un tartar) porque si no está bien refrigerado, se puede echar a perder muy rápido.
En resumen, durante los días de playa prioriza comer platos ligeros y nutritivos para hacer que las digestiones sean más fáciles y rápidas, come fruta para refrescarte e hidratarte, y sobre todo, no rompas la cadena del frío, para mantener la máxima calidad de los alimentos.