De color verde amarillento o anaranjado, con semillas negras en el interior y de consistencia mantecosa, la papaya no solo es una fruta bien dulce y jugosa, sino que también es una de las frutas tropicales más beneficiosas para el organismo.
Más concretamente, la papaya destaca por su contenido en vitamina C, que ayuda a proteger y mejorar el sistema inmunitario y, vitamina A, que ayuda a conservar la piel en buen estado. Asimismo, tiene un alto contenido en fibra, que es ideal para regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento. Respecto a los minerales, contiene potasio, que ayuda a la contracción de los músculos, y magnesio, que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
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