La magrana, una fruita amb un gran efecte antioxidant

Sabies que la magrana ja la consumien els egipcis l’any 2500 aC? I és que es tracta d’una fruita que no només destaca per ser dolça, carnosa i sucosa, sinó també per les seves propietats nutricionals. T’expliquem quines!

La magrana conté provitamina A en forma de betacarotè, necessària per al bon estat de la retina i la pell i vitamina C, que participa en la formació de col·lagen i és un potent antioxidant. També té vitamines del grup B, imprescindibles per al bon funcionament del sistema nerviós.

A més a més, és rica en minerals com el potassi, que afavoreix l’activitat muscular normal, el calci, que ajuda a construir i a mantenir ossos i dents, i el fòsfor, que ajuda al desenvolupament dels ossos.

Finalment, és important destacar que la magrana conté dues substàncies, els polifenols i tanins, que actuen com a antioxidants.

Aprofita la promoció i gaudeix d’aquesta fruita de temporada tan beneficiosa per a la salut!