La pera, font de fibra i potassi

Sabies que existeixen més de 30 varietats de pera? Entre les més conegudes trobem la Conference, la Blanquilla, l’Ercolina, la Llimonera o la de Sant Joan. Quina és la teva preferida?

Aquesta fruita, de pell fina, polpa sucosa i sabor dolç, és molt rica en nutrients i, per tant, molt saludable. T’expliquem els seus beneficis:

  • Fibra: t’aporta una quantitat important de fibra que t’ajuda a regular el teu trànsit intestinal, eliminar toxines i evitar l’estrenyiment.
  • Potassi: és una de les fruites que més potassi aporta, mineral que contribueix al bon funcionament del sistema nerviós i dels músculs.
  • Vitamina C: potent antioxidant important en el metabolisme i en l’absorció intestinal del ferro.

Incorpora aquesta fruita en el teu dia a dia i enamora’t de la seva dolçor!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *