La vitamina C només es troba als cítrics?

Ets dels que penses que la vitamina C només es troba als cítrics, com les taronges, les mandarines o les llimones? Aquest és un dels mites més comuns respecte a aquesta vitamina i és totalment fals. De vitamina C no només en tenen els cítrics, sinó que també en tenen la majoria de fruites i verdures fresques, sobretot fruites com les maduixes, la fruita vermella o el meló i verdures com els espinacs, el bròquil, el pebrot o els tomàquets.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.