Millora la teva digestió amb la pinya

Sabies que aquesta fruita, de polpa groga i molt aromàtica, facilita la digestió? Això és gràcies a la bromelina que augmenta la capacitat de digerir les proteïnes i ajuda a reduir les inflamacions.  Tanmateix, la pinya t’aporta vitamina C, un antioxidant que evita l’envelliment de les cèl·lules, i vitamines del grup B, que ajuden al teu sistema nerviós.

Pel que fa als minerals, destaca el seu contingut en iode, indispensable per al correcte funcionament del teu organisme, i potassi que ajuda a reduir la pressió arterial i millora la salut cardíaca.

Per saber si la pinya està madura, fixat en les fulles. Si són de color verd i en pots treure una fàcilment, voldrà dir que està llesta per consumir.

Incorpora-la a la teva dieta!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *