Quins aliments t’ajuden a dormir millor?

El descans és imprescindible per a la salut física i mental i un descans insuficient i no reparador es tradueix en menys rendiment i s’associa, a més, amb malalties com l’obesitat, la hipertensió o algunes patologies cardiovasculars. Està demostrat que determinats hàbits alimentaris poden ajudar a millorar la qualitat del descans, mentre que uns altres tenen un impacte negatiu.

Llegeix aquest article del blog i descobreix quins aliments són bons per a descansar millor.

Amant del tomàquet, aquesta festa és per a tu!

No et perdis la I Festa del Tomàquet de Viladecans amb el tomàquet cherry de Viladecans i el Tip Top com a varietats protagonistes.

Vine el proper dissabte 30 de setembre a la Plaça de la Mediterrània al Cúbic de Viladecans i gaudeix d’un dia ple d’activitats culinàries, gastronòmiques, degustacions, cinema i un gran repte: aconseguir el tast de tomàquets simultani més gran del món. Et necessitem per fer-ho possible!

Apunta’t a totes les activitats en què vulguis participar aquí. N’hi ha per tota la família!

La figa, una fruita de temporada que millora el trànsit intestinal

De consistència tova, forma arrodonida amb la base plana i la pell fina, la figa és una de les fruites de temporada per excel·lència plena de beneficis per l’organisme. Te’ls expliquem a continuació!

  • Elevat contingut en fibra: Ajuda a millorar el trànsit intestinal i la salut digestiva.
  • Rica en vitamina B6: Aquesta vitamina és important per mantenir el sistema nerviós i immunitari saludables.
  • Font de vitamina C: Un potent antioxidant molt bo per a la pell i els ossos.
  • Font de minerals: Conté potassi i calci, molt beneficiós per als músculs i els ossos, respectivament.

 

Gaudeix de les nostres figues ara que es troben en promoció a la teva botiga habitual o a la botiga online!

El raïm, una fruita destacable per les seves propietats antioxidants

Sabies que el raïm no va tenir rellevància fins que els grecs i els romans van introduir la viticultura? De fet, es tracta d’una fruita que quasi desapareix per la proliferació de la fil·loxera, però que gràcies al desenvolupament de nous sistemes de vinya, avui dia encara podem gaudir d’aquesta fruita tan bona.

En concret, el raïm destaca pel seu contingut en potassi, que millora la salut cardíaca i redueix la pressió arterial. Pel que fa a les vitamines, conté vitamina B6, essencial pel bon funcionament dels enzims i, vitamina C, necessària per al creixement i reparació dels teixits. Tanmateix, el raïm destaca pel contingut en polifenols, que són compostos antioxidants i que es troben sobretot a la seva pell, per això és recomanable no pelar-lo a l’hora de consumir-lo.

Troba el millor raïm a la teva botiga habitual o a la botiga online i gaudeix de tots els seus beneficis!