Refrescant i amb molta vitamina C: gaudeix del meló

Estiu és sinònim de calor i no hi ha fruita més refrescant i hidratant, juntament amb la síndria, que un bon tall de meló. Sabies que un 92% d’aquesta fruita és aigua? Sí, tal com ho sents i, a més a més, és una gran font de vitamines i minerals.

Concretament, el meló conté una elevada quantitat de vitamina C, un potent antioxidant que protegeix les teves cèl·lules. Un tall de meló (300 g) t’aporta un 75% de la vitamina C recomanada. També és font de pro vitamina A o betacarotens, que t’ajuda en la formació de col·lagen, protegeix el teu sistema immunitari i la teva vista. Respecte als minerals, en destaca, especialment, el potassi, que contribueix al bon funcionament del sistema nerviós i dels músculs.

Recorda, per fer front a la calor no hi ha res millor que un bon tall de meló: la combinació ideal de sucre natural, aigua, vitamines i minerals! Has provat els nostres melons?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.