Suma’t al repte de març!

El tercer repte del calendari 2022 és el dilluns sense carn. Per això, et proposem que cada dilluns substitueixis la carn del teu plat per alternatives de proteïna vegetal, així cuidaràs la teva salut i la del planeta.

Algunes de les alternatives són aquestes:

  • Cereals: civada o blat
  • Pseudocereals: quinoa, blat sarraí
  • Llegum: cigrons, llenties, mongetes, pèsols o faves
  • Llavors: xia, sèsam, pipes, lli
  • Fruita seca: avellanes, ametlles, nous, anacards o festucs

T’animem que comparteixis les teves alternatives vegetals a Instagram amb el hashtag #FemCamí i guanya cada setmana un lot de fruita i verdura de temporada!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *