Dietes miracle o quan un miracle pot esdevenir un problema seriós

Creus que seguir una dieta miracle és una pràctica saludable? Doncs t’hem de dir que això és incorrecte! I és que tot i que les dietes miracle o màgiques són molt populars entre la població, aquestes suposen un veritable risc per a la salut.

En aquest article de la revista Fem Camí t’expliquem per què són tan famoses, com identificar-les i quin és el millor pla de nutrició per gestionar el pes corporal.

El tomàquet mediterrani, l’aliat de les amanides

L’estiu és, sens dubte, època de tomàquets. Si ets un amant d’aquesta verdura, no et pots perdre el tomàquet mediterrani, una varietat que durant els mesos calorosos és quan es troba en la seva màxima esplendor.

Cruixent, carnós i molt sucós, així és el tomàquet mediterrani. Es tracta d’una varietat molt dolça, saborosa i aromàtica ideal per prendre com un snack, en broquetes, salpicons de marisc i bacallà, esqueixades o amanides de tota mena.

I tu, ja l’has tastat? Troba’l a la teva botiga habitual o a la botiga online.

Saps per què la pruna és laxant?

Estem segurs que alguna vegada hauràs sentit a dir que la pruna és una fruita que t’ajuda contra l’estrenyiment. Doncs bé, és cert! I t’expliquem el perquè:

  • Conté sorbitol: es tracta d’un tipus de sucre amb efecte i acció laxant.
  • Conté fibra: que ajuda a regular el trànsit intestinal i cuida la teva microbiota.

Encara no saps quins són els beneficis de la pruna? T’ho expliquem en aquest article del blog.

Síndria a la planxa, la recepta per celebrar el Dia Internacional de la Síndria!

Coincidint que aquesta setmana se celebra el Dia Internacional de la Síndria, et proposem preparar síndria a la planxa amb cireres i mozzarella per gaudir d’aquesta delícia refrescant de temporada!

Ingredients per 3 persones:

  • ½ síndria
  • 200 g de cireres
  • Mozzarella mini
  • Fulles d’alfàbrega
  • 1 llima
  • Oli d’oliva verge extra
  • Sal en escames

Elaboració:

  1. Talla la síndria a rodanxes i dona-li una forma triangular al tall.
  2. Marca els talls a la planxa calenta perquè no perdi molta aigua i es daurin.
  3. Disposa les racions en un plat o safata i afegeix les cireres netes i desossades, les perles de mozzarella i amaneix amb la vinagreta feta amb una mica de suc de llima, oli, sal i fulles picades d’alfàbrega.

Saps com gaudir del tomàquet pebrot?

Com ja saps, són moltes les varietats que tenim de tomàquets, però has sentit mai a parlar del tomàquet pebrot?

De forma allargada, ple de polpa i pell fina, el tomàquet pebrot destaca per ser un tomàquet amb poques llavors i ser molt dolç en boca. Es tracta d’una varietat perfecta per gaudir sol amb un rajolí d’oli d’oliva verge i un polsim de sal. Quan és molt madur, també es pot utilitzar per fer salses.

Troba el tomàquet pebrot a la teva botiga habitual o a la botiga online i gaudeix-lo al màxim ara que es troba en plena temporada!

T’expliquem con cultivem les síndries més dolces

Sense cap mena de dubte, la síndria és una de les fruites més apreciades a l’estiu; no només per la seva dolçor, sinó també perquè és molt refrescant i hidratant, i és que és la fruita que més quantitat d’aigua conté, concretament un 95%.

A Ametller Origen tenim una manera concreta de cultivar i collir que ens permet oferir-te les síndries més bones i dolces. Vols saber on i com les cultivem? T’ho expliquem en aquest article del blog!